戴口罩、勤洗手、保持安全距離，防疫“三件套”已經(jīng)深入人心。其中，戴口罩更是成了大家出門時的習(xí)慣性動作。可為什么堅持佩戴口罩，仍有人不慎“中招”？

場景一

做核酸，直接拉開口罩外側(cè)

做核酸時，有些市民用手直接拉開口罩外側(cè)采樣。看似方便操作，實則可能導(dǎo)致手部污染。事實上，口罩的主要功能是阻擋有害細(xì)菌及病毒，最外層是整個口罩上最臟的部位。曾有人做實驗，將使用過的口罩放到顯微鏡下，放大到2000倍后，能看到不少細(xì)菌正在口罩上移動。用手觸摸口罩外側(cè)，如沒有及時洗手就觸摸眼睛、口鼻，會增加病毒傳播的風(fēng)險。正確做法：捏住掛耳繩取下口罩，或是盡可能捏著口罩的邊緣摘下。觸摸過口罩后，一定要及時洗手。

場景二

活動時，將口罩拉到下巴處

在戶外活動時，活動量稍大，可能感覺有些氣悶，有人會選擇拉開口罩透氣，或是干脆把口罩拉到下巴處。這樣做的時候，口罩外側(cè)附著的大量細(xì)菌及病毒，就可能沾到面部，增加感染概率；口罩內(nèi)側(cè)有可能被下頜、頸脖等位置污染，再次戴上口罩后，被污染的內(nèi)側(cè)直接接觸口鼻，也有感染風(fēng)險。正確做法：如果感覺氣悶，可以在無人、安全的區(qū)域，直接摘下口罩透氣，或是休整一下再繼續(xù)活動。

場景三

開飯了，摘下口罩放到包里

就餐時需要取下口罩，擔(dān)心弄丟，有些市民索性將摘下的口罩放到包里，或是揣進(jìn)衣服口袋。其實，使用過的口袋和包里，本身已經(jīng)積累了不少細(xì)菌。如果直接將口罩放到包袋或口袋中，會對口罩造成“二次污染”；口罩外側(cè)附著的細(xì)菌和病毒也可能沾染到口罩內(nèi)側(cè)，以及口袋或包袋里的其他物品上，反而增加致病風(fēng)險。正確做法：可以隨身準(zhǔn)備密封袋，如需暫時保存口罩，可將口罩摘下來后，口罩內(nèi)側(cè)的清潔面朝內(nèi)、口罩外側(cè)的污染面朝外對折，用密封袋包裝后保存。

場景四

求節(jié)約，一個口罩反復(fù)戴

下樓做核酸時戴過的口罩，中午領(lǐng)外賣時繼續(xù)戴，晚上扔垃圾時接著戴，回家后放在鞋柜上，留到第二天再反復(fù)佩戴。對于部分追求節(jié)約的市民來說，僅在短時間內(nèi)戴過的口罩，反復(fù)利用三五天才淘汰。其實，口罩只要使用過一次，外側(cè)就可能附著各類細(xì)菌和病毒，正常情況下，不建議反復(fù)使用。如果是在口罩緊缺的情況下，在低風(fēng)險地區(qū)、沒有接觸較多人群的情況下，短時間內(nèi)使用過的口罩，可以反復(fù)使用兩三次。但也不建議持續(xù)使用好幾天。此外，如果是到超市、醫(yī)院等人群和病毒高密度的場所，回家必須及時處理使用過的口罩，絕不能重復(fù)使用。正確做法：在低風(fēng)險地區(qū)、不接觸較多人的情況下，短時間內(nèi)戴過的口罩，如果沒有明顯臟污、變形，可重復(fù)使用兩三次。每次使用后，可用手捏著掛耳繩摘下，放到潔凈、干燥、通風(fēng)處晾干，防止表面菌群積累。

場景五

不洗手，取戴口罩很隨意

出門前，在鞋柜上拿起口罩就戴；回家后，摘下口罩扔進(jìn)垃圾桶，就去吃飯、逗弄家里的孩子。其實，這樣做也會有污染手部的風(fēng)險，留下感染隱患。正確做法：每次戴口罩時，先用流動的水或手消毒液、消毒濕巾等清潔雙手，再將口罩取出佩戴，過程中不要接觸口罩內(nèi)層。口罩需完全罩住鼻、口及下巴，將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位開始，用手指向內(nèi)按壓，逐步向兩側(cè)移動，根據(jù)鼻梁形狀塑造鼻夾，并調(diào)整系帶松緊度保證口罩嚴(yán)密覆蓋。使用過后，先做好手衛(wèi)生，取口罩時不要接觸口罩前面，摘下口罩后妥善丟棄，并再次做好手衛(wèi)生。口罩佩戴期間，不要用手接觸口罩。

（來源：健康湖北）