冬季來(lái)臨，氣溫驟降，寒風(fēng)凜冽。今天我們一起來(lái)了解一些實(shí)用的冬季保暖小常識(shí)，幫助大家遠(yuǎn)離寒冷侵襲，度過(guò)一個(gè)溫暖的冬天。

頭部保暖首當(dāng)先。體弱之人更需要頭部保暖，所以冬天最好戴上帽子。

腳部保暖隨其后。保暖先暖腳，寒從腳起。腳冷的話可以泡熱水，步行半小時(shí)以上。

穿衣保暖別太緊。冬天穿衣服不能太緊，穿過(guò)多衣服會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢、行動(dòng)不便。

室內(nèi)溫度勿過(guò)高。室溫不要太高，室溫過(guò)高時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使人感到悶熱心煩，萎靡不振。還會(huì)引起口干舌燥，眼睛干澀，久之引起疾病。室溫一般在16℃～20℃合適。

門(mén)窗保持常通風(fēng)。通風(fēng)不良，人呼出的二氧化碳過(guò)多會(huì)使空氣流通不暢。一天開(kāi)窗通風(fēng)3次，每次不少于15分鐘，基本就能夠維持室內(nèi)空氣新鮮。