隨著天氣漸暖、降水增多，濕氣也逐漸加重。今天的科普欄目讓我們一起來(lái)了解春季如何保持身體健康。

雨水節(jié)氣健脾祛濕，中醫(yī)養(yǎng)生有妙招。濕氣加重容易導(dǎo)致食欲下降等癥狀，這一時(shí)期的健康保健重在健脾祛濕，飲食上應(yīng)遵循“多甘少酸”原則，少吃山楂、烏梅等酸味食物，多吃大棗、山藥等具有甘甜味的食物，同時(shí)要注意少吃生冷、油膩、高糖等容易加重濕氣的食物。

春季消化道疾病高發(fā)，預(yù)防與治療并重。春季是消化道疾病的高發(fā)期，尤其是腹瀉、嘔吐等癥狀比較常見(jiàn)，預(yù)防這些疾病應(yīng)從日常的衛(wèi)生習(xí)慣做起。餐前便后要認(rèn)真洗手，食物要徹底烹熟，生食蔬果要清洗干凈，冰箱儲(chǔ)存的食物應(yīng)加熱后再食用，避免進(jìn)食過(guò)夜食物，同時(shí)，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習(xí)慣，注意避免交叉感染。

流感等呼吸道疾病呈下降趨勢(shì)，專家提醒仍需警惕。在學(xué)校等人員密集場(chǎng)所應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)換氣，促進(jìn)室內(nèi)空氣流通，此外要加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，提倡學(xué)生、教職員工堅(jiān)持不帶病上課或上崗。