新型冠狀病毒來襲

你或家人是否也受到了一些影響？

焦慮、緊張、注意力不集中......

當(dāng)這些不安的情緒席卷而來時(shí)

你是否能夠很好地適應(yīng)與調(diào)節(jié)？

碰到心理問題到底該怎么辦？

現(xiàn)在

好消息來啦！

由華中師范大學(xué)江光榮教授領(lǐng)導(dǎo)開發(fā)，由中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)委員會組織研究，由多家權(quán)威院校和機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)布的《公眾抗疫心態(tài)自檢自助表》上線了！

多家機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)布

專業(yè)權(quán)威

《公眾抗疫心態(tài)自檢自助表》此前已經(jīng)在400多人的樣本中進(jìn)行了效度試測，采用專業(yè)評定者評定值作為效標(biāo)，據(jù)此確定了不同適應(yīng)等級的劃界標(biāo)準(zhǔn)。

所推薦的自助資源也經(jīng)過了各地專業(yè)人員的篩選，能給大家提供兼具專業(yè)性和針對性的幫助。

全程只要2分鐘

自測表只有10個(gè)項(xiàng)目，完成只需2分鐘，但功能卻十分強(qiáng)大：除了給出整體的適應(yīng)等級外，還會根據(jù)答題情況和個(gè)人信息，有針對性地推薦經(jīng)過專家篩選的心理援助視頻、文本、熱線號碼等自助資源。

快速了解你的心理狀態(tài)

通過測試，你可以知道——

1. 了解疫情之下自己的適應(yīng)狀況。

2.推薦所在地區(qū)的專業(yè)心理援助熱線，隨時(shí)保障自己或家人的心理安全。

3.根據(jù)自身當(dāng)前的狀態(tài)和個(gè)人興趣，推薦專業(yè)有效的心理自助資源，幫助積極調(diào)整疫情之下的心理適應(yīng)狀況。

話不多說

趕緊掃描二維碼

進(jìn)行測試吧！

（掃描二維碼進(jìn)入公眾抗疫心態(tài)自檢自助表）

（來源：中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)委員會）